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糖尿病的治疗离不开这“六个一”!

时间:2019-08-19
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原糖尿病家庭护理昨天我想分享

如果您患有糖尿病,则意味着您无法过上美好的生活。这是一个麻烦吗?在这篇文章中,专家给出了六个“那些”。考虑到这一点,糖尿病的治疗更加简化。事实上,这也是一种健康的生活方式。

1

选择“一个”治疗计划

使用“三步法”治疗糖尿病简单易行。

在过去,生活干预可以用作早期糖尿病和葡萄糖耐量降低的单独治疗。实践证明,大多数患者的血糖未达到预期目标。

因此,提出了“三步骤方案”的方法,即在生命干预,早期药物治疗,早期组合和早期胰岛素使用的配合下。

第一步:生命干预+二甲双胍。三个月的血糖达不到标准,并且过渡到下一步。

步骤2:有三种组合:二甲双胍+磺酰脲,二甲双胍+基础胰岛素,二甲双胍+罗格列酮。三个月后,血糖仍不理想,过渡到第三步。

第三步:基于上述治疗,将基础胰岛素治疗改为强化治疗。

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2

付“一个”医生朋友

糖尿病是一种终身疾病,因此建议患者学会与医生交朋友。每次访问时最好找同一位医生,这样他就能更全面地了解患者的病情。

如果出现新情况,医生可以根据患者的病史做出系统和科学的判断。如有必要,医生自然会建议患者去相关部门看医生,这可以节省患者的时间和费用,这比盲目选择医生要好得多。

3

请记住“一个”目标

大众科学教育已持续多年,但由于诸多因素,患者对糖尿病的预防和控制知之甚少。

患者不必记住与糖尿病相关的所有数字,但请记住禁食血糖和餐后血糖控制的最基本标准。否则,监测血糖有什么用?

至少,患者应该记住这个叮当声:“五个或六个不是七个,七个或八个不与十个分开。”也就是说,空腹血糖为5-6mmol/L,饭后2小时血糖为7-8mmol/L,饭后2小时血糖不超过10mmol/L是一般标准。

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4

比较相同的“一天”血糖

在同一天监测禁食和餐后血糖可用于了解病情的变化并为调整药物剂量提供基础。

(1)早晨的空腹和餐后血糖均达到标准,表明药物剂量合适。

(2)早晨空腹和餐后血糖均较高,表明前一晚和早晨的药物剂量需要调整。

(3)只有空腹血糖高,早餐后的血糖水平达到标准,表明前一晚的药物剂量不足,当天早餐前的药物剂量是合适的。

(4)仅在早餐后,血糖高,空腹血糖达到标准,表明早餐前药物剂量不足,应增加,并且药物剂量在夜间适当。

一些患者不知道在同一天测量禁食和餐后血糖的益处和谜团。今天,测量空腹血糖,并在明天用餐后测量血糖。这不如在同一天测量血糖那么好。

例如,如果患者饭后血糖高,但不测量空腹血糖,则很难知道饭后高血糖是由于高空腹血糖,餐后高血糖和禁食血糖是正常的。在前者的情况下,需要调整前一晚和早晨的剂量和饮食;如果是后者,只会调整早晨的剂量和饮食。

5

使用“一个”运动处方

去:每分钟100步,30分钟。

慢跑:每分钟110步,20分钟。

小跑:每分钟120步,10分钟。

量化运动时间和运动速度可以使运动疗法简单,易记,易于操作。糖尿病家庭康复公众号提醒您,方法是在饭后一小时开始锻炼,您可以选择三种方法中的任何一种。

所有三种运动方法均可消耗80至100卡路里(0.33至0.42千焦耳),并使血糖降低1至2毫摩尔/升。

6

简化“一日”主食计算

糖尿病饮食的计算方法复杂,引入了一种简单的方法。首先使用高度(cm)减去105得到标准体重,然后乘以5,得到每日主食(g)(这是一个粗略计算,具体可以在糖圈社区查看 - 饮食计划你的自己的总卡路里和三餐计划。

如:糖朋友身高170厘米,他的日常主食=(170-105)X5=325克。

副食的数量每天都是固定的。大多数糖朋友可以吃这个:1个鸡蛋,250克牛奶,100克瘦肉,100克豆腐,500克蔬菜,15克植物油。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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如果您患有糖尿病,则意味着您无法过上美好的生活。这是一个麻烦吗?在这篇文章中,专家给出了六个“那些”。考虑到这一点,糖尿病的治疗更加简化。事实上,这也是一种健康的生活方式。

1

选择“一个”治疗计划

使用“三步法”治疗糖尿病简单易行。

在过去,生活干预可以用作早期糖尿病和葡萄糖耐量降低的单独治疗。实践证明,大多数患者的血糖未达到预期目标。

因此,提出了“三步骤方案”的方法,即在生命干预,早期药物治疗,早期组合和早期胰岛素使用的配合下。

第一步:生命干预+二甲双胍。三个月的血糖达不到标准,并且过渡到下一步。

步骤2:有三种组合:二甲双胍+磺酰脲,二甲双胍+基础胰岛素,二甲双胍+罗格列酮。三个月后,血糖仍不理想,过渡到第三步。

第三步:基于上述治疗,将基础胰岛素治疗改为强化治疗。

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2

付“一个”医生朋友

糖尿病是一种终身疾病,因此建议患者学会与医生交朋友。每次访问时最好找同一位医生,这样他就能更全面地了解患者的病情。

如果出现新情况,医生可以根据患者的病史做出系统和科学的判断。如有必要,医生自然会建议患者去相关部门看医生,这可以节省患者的时间和费用,这比盲目选择医生要好得多。

3

请记住“一个”目标

大众科学教育已持续多年,但由于诸多因素,患者对糖尿病的预防和控制知之甚少。

患者不必记住与糖尿病相关的所有数字,但请记住禁食血糖和餐后血糖控制的最基本标准。否则,监测血糖有什么用?

至少,患者应该记住这个叮当声:“五个或六个不是七个,七个或八个不与十个分开。”也就是说,空腹血糖为5-6mmol/L,饭后2小时血糖为7-8mmol/L,饭后2小时血糖不超过10mmol/L是一般标准。

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4

比较相同的“一天”血糖

在同一天监测禁食和餐后血糖可用于了解病情的变化并为调整药物剂量提供基础。

(1)早晨的空腹和餐后血糖均达到标准,表明药物剂量合适。

(2)早晨空腹和餐后血糖均较高,表明前一晚和早晨的药物剂量需要调整。

(3)只有空腹血糖高,早餐后的血糖水平达到标准,表明前一晚的药物剂量不足,当天早餐前的药物剂量是合适的。

(4)仅在早餐后,血糖高,空腹血糖达到标准,表明早餐前药物剂量不足,应增加,并且药物剂量在夜间适当。

一些患者不知道在同一天测量禁食和餐后血糖的益处和谜团。今天,测量空腹血糖,并在明天用餐后测量血糖。这不如在同一天测量血糖那么好。

例如,如果患者饭后血糖高,但不测量空腹血糖,则很难知道饭后高血糖是由于高空腹血糖,餐后高血糖和禁食血糖是正常的。在前者的情况下,需要调整前一晚和早晨的剂量和饮食;如果是后者,只会调整早晨的剂量和饮食。

5

使用“一个”运动处方

去:每分钟100步,30分钟。

慢跑:每分钟110步,20分钟。

小跑:每分钟120步,10分钟。

量化运动时间和运动速度可以使运动疗法简单,易记,易于操作。糖尿病家庭康复公众号提醒您,方法是在饭后一小时开始锻炼,您可以选择三种方法中的任何一种。

所有三种运动方法均可消耗80至100卡路里(0.33至0.42千焦耳),并使血糖降低1至2毫摩尔/升。

6

简化“一日”主食计算

糖尿病饮食的计算方法复杂,引入了一种简单的方法。首先使用高度(cm)减去105得到标准体重,然后乘以5,得到每日主食(g)(这是一个粗略计算,具体可以在糖圈社区查看 - 饮食计划你的自己的总卡路里和三餐计划。

如:糖朋友身高170厘米,他的日常主食=(170-105)X5=325克。

副食的数量每天都是固定的。大多数糖朋友可以吃这个:1个鸡蛋,250克牛奶,100克瘦肉,100克豆腐,500克蔬菜,15克植物油。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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